Cosc Ailse Scamhóg

Ar ócáid ​​Lá Domhanda Ailse Scamhóg (1 Lúnasa), féachaimis ar chosc ailse scamhóg.

D’fhéadfadh sé go gcuideodh sé le hailse scamhóg a chosc trí fhachtóirí riosca a sheachaint agus fachtóirí cosanta a mhéadú.

D’fhéadfadh sé go gcuideodh sé le roinnt ailsí a chosc má sheachnaíonn tú fachtóirí riosca ailse. I measc na bhfachtóirí riosca tá caitheamh tobac, a bheith róthrom, agus gan dóthain aclaíochta a dhéanamh. D’fhéadfadh sé go gcuideodh sé le roinnt ailsí a chosc freisin má mhéadaíonn tú fachtóirí cosanta amhail scor de chaitheamh tobac agus aclaíocht a dhéanamh. Labhair le do dhochtúir nó le gairmí cúram sláinte eile faoi conas a d’fhéadfá do riosca ailse a laghdú.

Seo a leanas fachtóirí riosca maidir le hailse scamhóg:

1. Caitheamh toitíní, toitíní agus píopaí

Is é caitheamh tobac an fachtóir riosca is tábhachtaí maidir le hailse scamhóg. Méadaíonn caitheamh toitíní, todóga agus píopaí an riosca ailse scamhóg. Is cúis le thart ar 9 as 10 gcás ailse scamhóg i measc na bhfear agus thart ar 8 as 10 gcás ailse scamhóg i measc na mban é caitheamh tobac.

Léirigh staidéir nach laghdaíonn caitheamh toitíní íseal-táir nó íseal-nicitín an baol ailse scamhóg.

Léiríonn staidéir freisin go méadaíonn an baol ailse scamhóg ó chaitheamh toitíní de réir líon na dtoitíní a chaitear in aghaidh an lae agus líon na mblianta a chaitear. Tá thart ar 20 oiread níos mó riosca ailse scamhóg ag daoine a chaitheann tobac i gcomparáid leo siúd nach gcaitheann tobac.

2. Tobac athláimhe

Is fachtóir riosca é nochtadh do dheatach tobac athláimhe freisin maidir le hailse scamhóg. Is éard atá i gceist le deatach athláimhe ná an deatach a thagann ó thoitín nó ó tháirge tobac eile atá ar lasadh, nó a easanálann daoine a chaitheann tobac amach. Bíonn daoine a ionanálann deatach athláimhe nochta do na gníomhairí céanna is cúis le hailse agus a chaitheann tobac, cé go mbíonn siad i méideanna níos lú. Tugtar caitheamh tobac neamhdheonach nó éighníomhach ar ionanálú deataigh athláimhe.

3. Stair theaghlaigh

Is fachtóir riosca é stair ailse scamhóg a bheith agat sa teaghlach. D’fhéadfadh go mbeadh dhá oiread an seans ann go mbeidh ailse scamhóg ag daoine a bhfuil gaol acu a raibh ailse scamhóg orthu ná daoine nach bhfuil gaol acu a raibh ailse scamhóg orthu. Ós rud é go mbíonn claonadh ag caitheamh toitíní i dteaghlaigh agus go mbíonn baill teaghlaigh nochta do dheatach athláimhe, tá sé deacair a fhios an bhfuil an riosca méadaithe ailse scamhóg mar thoradh ar stair ailse scamhóg an teaghlaigh nó ar nochtadh do dheatach toitíní.

4. Ionfhabhtú VEID

Tá baint ag ionfhabhtú leis an víreas easpa imdhíonachta daonna (VEID), is cúis le siondróm easpa imdhíonachta faighte (SEIF), le riosca níos airde ailse scamhóg. D’fhéadfadh go mbeadh níos mó ná dhá oiread an riosca ailse scamhóg ag daoine atá ionfhabhtaithe le VEID ná iad siúd nach bhfuil ionfhabhtaithe. Ós rud é go bhfuil rátaí caitheamh tobac níos airde i measc na ndaoine atá ionfhabhtaithe le VEID ná iad siúd nach bhfuil ionfhabhtaithe, níl sé soiléir an bhfuil an riosca méadaithe ailse scamhóg mar thoradh ar ionfhabhtú VEID nó ar nochtadh do dheatach toitíní.

5. Fachtóirí riosca comhshaoil

• Nochtadh do radaíocht: Is fachtóir riosca é nochtadh do radaíocht maidir le hailse scamhóg. Is foinsí nochta do radaíocht iad radaíocht bhuama adamhach, teiripe radaíochta, tástálacha íomháithe, agus radón:
• Radaíocht bhuama adamhach: Méadaíonn nochtadh do radaíocht tar éis pléascadh buama adamhach an baol ailse scamhóg.
• Radaiteiripe: Is féidir radaiteiripe don chliabhrach a úsáid chun ailse áirithe a chóireáil, lena n-áirítear ailse chíche agus liomfóma Hodgkin. Úsáideann radaiteiripe x-ghathanna, gathanna gáma, nó cineálacha eile radaíochta a d'fhéadfadh an baol ailse scamhóg a mhéadú. Dá airde an dáileog radaíochta a fhaightear, is airde an riosca. Tá an baol ailse scamhóg tar éis radaiteiripe níos airde in othair a chaitheann tobac ná i ndaoine nach gcaitheann tobac.
• Tástálacha íomháithe: Nochtann tástálacha íomháithe, amhail scananna CT, othair do radaíocht. Nochtann scananna CT bíseacha dáileoige íseal othair do níos lú radaíochta ná scananna CT dáileoige níos airde. I scagthástáil ailse scamhóg, is féidir le húsáid scananna CT bíseacha dáileoige íseal éifeachtaí díobhálacha na radaíochta a laghdú.
• Radón: Is gás radaighníomhach é radón a thagann ó bhriseadh síos úráiniam i gcarraigeacha agus san ithir. Sníonn sé suas tríd an talamh, agus sceitheann sé isteach san aer nó sa soláthar uisce. Is féidir le radón dul isteach i dtithe trí scoilteanna in urláir, i mballaí, nó sa bhunchloch, agus is féidir le leibhéil radóin carnadh le himeacht ama.

Léiríonn staidéir go méadaíonn leibhéil arda gáis radóin sa bhaile nó san ionad oibre líon na gcásanna nua ailse scamhóg agus líon na mbásanna de dheasca ailse scamhóg. Tá an baol ailse scamhóg níos airde i measc daoine a chaitheann tobac atá nochta do radón ná i measc daoine nach gcaitheann tobac atá nochta dó. I measc daoine nár chaith tobac riamh, tá thart ar 26% de na básanna de dheasca ailse scamhóg nasctha le nochtadh do radón.

6. Nochtadh san ionad oibre

Léiríonn staidéir go méadaíonn nochtadh do na substaintí seo a leanas an baol ailse scamhóg:

• Aispeist.
• Arsanaic.
• Cróimiam.
• Nicil.
• Beirilliam.
• Caidmiam.
• Tar agus súiche.

Is féidir leis na substaintí seo ailse scamhóg a chur faoi deara i ndaoine a bhíonn nochta dóibh san ionad oibre agus nár chaith tobac riamh. De réir mar a mhéadaíonn an leibhéal nochta do na substaintí seo, méadaíonn an baol ailse scamhóg freisin. Tá an baol ailse scamhóg níos airde fós i measc daoine a bhíonn nochta dóibh agus a chaitheann tobac freisin.

• Truailliú aeir: Léiríonn staidéir go méadaíonn maireachtáil i gceantair a bhfuil leibhéil níos airde truaillithe aeir iontu an baol ailse scamhóg.

7. Forlíonta béite-carotéin i measc daoine a chaitheann tobac go trom

Méadaíonn forlíonta béite-carotéin (piollairí) an baol ailse scamhóg, go háirithe i measc daoine a chaitheann tobac a chaitheann pacáiste amháin nó níos mó in aghaidh an lae. Tá an baol níos airde i measc daoine a ólann deoch alcólach amháin ar a laghad gach lá.

Seo a leanas fachtóirí cosanta le haghaidh ailse scamhóg:

1. Gan tobac a chaitheamh

Is é an bealach is fearr chun ailse scamhóg a chosc ná gan tobac a chaitheamh.

2. Scoir den chaitheamh tobac

Is féidir le daoine a chaitheann tobac a mbaol ailse scamhóg a laghdú trí scor den tobac. I measc daoine a chaitheann tobac a ndearnadh cóireáil orthu le haghaidh ailse scamhóg, laghdaíonn scor den tobac an baol ailse scamhóg nua. Tá comhairleoireacht, úsáid táirgí athsholáthair nicitín, agus teiripe frithdhúlagráin tar éis cabhrú le daoine a chaitheann tobac scor go deo.

I gcás duine atá tar éis éirí as caitheamh tobac, braitheann an seans go gcoiscfear ailse scamhóg ar an méid blianta agus méid an duine a chaith tobac agus an fad ama ó shin. Tar éis do dhuine éirí as caitheamh tobac ar feadh 10 mbliana, laghdaíonn an baol ailse scamhóg 30% go 60%.

Cé gur féidir an baol báis ó ailse scamhóg a laghdú go mór trí scor de chaitheamh tobac ar feadh tréimhse fada ama, ní bheidh an riosca chomh híseal leis an riosca i measc daoine nach gcaitheann tobac. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach do dhaoine óga gan tosú ag caitheamh tobac.

3. Nochtadh níos ísle do fhachtóirí riosca san ionad oibre

D’fhéadfadh dlíthe a chosnaíonn oibrithe ó bheith nochta do shubstaintí is cúis le hailse, amhail aispeist, arsanaic, nicil agus cróimiam, cabhrú lena mbaol ailse scamhóg a fhorbairt a laghdú. Cuidíonn dlíthe a chuireann cosc ​​ar chaitheamh tobac san ionad oibre leis an mbaol ailse scamhóg de bharr deataigh athláimhe a laghdú.

4. Nochtadh níos ísle do radón

D’fhéadfadh leibhéil radóin a ísliú an baol ailse scamhóg a laghdú, go háirithe i measc daoine a chaitheann toitíní. Is féidir leibhéil arda radóin i dtithe a laghdú trí chéimeanna a ghlacadh chun sceitheadh ​​radóin a chosc, amhail íoslaigh a shéalú.

Níl sé soiléir an laghdaíonn na nithe seo a leanas an baol ailse scamhóg:

1. Aiste bia

Léiríonn roinnt staidéar go bhfuil riosca níos ísle ag daoine a itheann méideanna móra torthaí nó glasraí ailse scamhóg a fháil ná iad siúd a itheann méideanna beaga. Mar sin féin, ós rud é go mbíonn claonadh ag daoine a chaitheann tobac a ithe níos lú sláintiúil ná daoine nach gcaitheann tobac, tá sé deacair a fhios an bhfuil an riosca laghdaithe mar gheall ar aiste bia sláintiúil a bheith acu nó mar gheall ar neamhchaitheamh tobac.

2. Gníomhaíocht choirp

Léiríonn roinnt staidéar go bhfuil riosca níos ísle ailse scamhóg ag daoine atá gníomhach go fisiciúil ná daoine nach bhfuil. Mar sin féin, ós rud é go mbíonn leibhéil éagsúla gníomhaíochta coirp ag daoine a chaitheann tobac i gcomparáid le daoine nach gcaitheann tobac, is deacair a fhios an mbíonn tionchar ag gníomhaíocht choirp ar an riosca ailse scamhóg.

Ní laghdaíonn na nithe seo a leanas an baol ailse scamhóg:

1. Forlíonta béite-carotéin i ndaoine nach gcaitheann tobac

Léiríonn staidéir ar dhaoine nach gcaitheann tobac nach laghdaíonn forlíonta béite-carotéin a riosca ailse scamhóg.

2. Forlíonta vitimín E

Léiríonn staidéir nach mbíonn tionchar ag forlíonta vitimín E ar an mbaol ailse scamhóg.

Foinse:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1