Cosc ar Ailse na Scamhóg

Ar ócáid ​​Lá Domhanda Ailse na Scamhóg (1 Lúnasa), déanaimis féachaint ar chosc ailse scamhóg.

D'fhéadfadh sé go gcabhródh fachtóirí riosca a sheachaint agus fachtóirí cosanta a mhéadú chun ailse scamhóg a chosc.

D'fhéadfadh fachtóirí riosca ailse a sheachaint cabhrú le hailsí áirithe a chosc.Áirítear le fachtóirí riosca caitheamh tobac, a bheith róthrom, agus gan a dhóthain aclaíochta a fháil.D’fhéadfadh go gcuideodh tosca cosanta méadaithe amhail éirí as caitheamh tobac agus aclaíocht le hailse áirithe a chosc.Labhair le do dhochtúir nó le gairmí cúraim sláinte eile faoi conas is féidir leat do riosca ailse a laghdú.

Is fachtóirí riosca iad seo a leanas le haghaidh ailse scamhóg:

1. Toitíní, todóg, agus caitheamh tobac píopa

Is é caitheamh tobac an fachtóir riosca is tábhachtaí maidir le hailse scamhóg.Méadaíonn toitíní, todóg, agus caitheamh tobac píopaí an baol ailse scamhóg.Is cúis le caitheamh tobac thart ar 9 gcás as 10 gcinn d’ailse scamhóg i bhfear agus thart ar 8 as 10 gcás ailse scamhóg i mná.

Tá sé léirithe ag staidéir nach n-íslíonn caitheamh tobac tarra íseal nó toitíní nicotín íseal an baol ailse scamhóg.

Léiríonn staidéir freisin go méadaíonn an baol ailse scamhóg ó chaitheamh toitíní le líon na dtoitíní a deataithe in aghaidh an lae agus líon na mblianta deataithe.Tá thart ar 20 uair an baol ailse scamhóg ag daoine a chaitheann tobac i gcomparáid leo siúd nach gcaitheann tobac.

2. Deatach réchaite

Is fachtóir riosca d’ailse scamhóg freisin é bheith faoi lé deatach tobac réchaite.Is éard is deatach réchaite ann ná an deatach a thagann ó thoitín dó nó ó tháirge tobac eile, nó a easanálann daoine a chaitheann tobac.Nochtar na gníomhairí is cúis le hailse agus a chaitheann tobac do dhaoine a ionanálaíonn deatach réchaite, cé gur lú iad.Tugtar caitheamh tobac neamhdheonach nó éighníomhach ar ionanálú deatach réchaite.

3. Stair teaghlaigh

Is fachtóir riosca d’ailse scamhóg é stair teaghlaigh d’ailse scamhóg.D’fhéadfadh go mbeadh dhá oiread an seans go mbeidh ailse scamhóg ar dhaoine a bhfuil gaol acu leis a raibh ailse scamhóg orthu ná daoine nach bhfuil gaol acu a raibh ailse scamhóg orthu.Toisc gur gnách go n-imíonn caitheamh toitíní i dteaghlaigh agus go mbíonn baill teaghlaigh faoi lé deatach athláimhe, tá sé deacair a fhios an bhfuil an baol méadaithe ailse scamhóg ó stair teaghlaigh ailse scamhóg nó ó bheith faoi lé deatach toitíní.

4. Ionfhabhtú VEID

Toisc an víreas easpa imdhíonachta daonna (VEID) a bheith ionfhabhtaithe, tá baint aige le riosca níos airde d’ailse scamhóg.D’fhéadfadh go mbeadh níos mó ná dhá uair an baol ailse scamhóg ag daoine atá ionfhabhtaithe le VEID ná iad siúd nach bhfuil ionfhabhtaithe.Ós rud é go bhfuil rátaí caitheamh tobac níos airde i measc daoine atá ionfhabhtaithe le VEID ná iad siúd nach bhfuil ionfhabhtaithe, ní léir an bhfuil an baol méadaithe ailse scamhóg ó ionfhabhtú VEID nó ó bheith faoi lé deatach toitíní.

5. Fachtóirí riosca comhshaoil

• Nochtadh radaíochta: Is fachtóir riosca d'ailse scamhóg é a bheith faoi lé radaíochta.Is foinsí nochta radaíochta iad radaíocht bhuama adamhach, teiripe radaíochta, tástálacha íomháithe, agus radón:
• Radaíocht bhuama adamhach: Méadaíonn an baol ailse scamhóg má nochtar do radaíocht tar éis pléascadh buama adamhach.
• Teiripe radaíochta: Is féidir teiripe radaíochta don chliabhrach a úsáid chun ailsí áirithe a chóireáil, lena n-áirítear ailse chíche agus liomfóma Hodgkin.Úsáideann teiripe radaíochta x-ghathanna, gáma-ghathanna, nó cineálacha eile radaíochta a d’fhéadfadh an baol ailse scamhóg a mhéadú.Dá airde an dáileog radaíochta a fuarthas, is airde an riosca.Tá an baol ailse scamhóg tar éis teiripe radaíochta níos airde in othair a chaitheann tobac ná i ndaoine nach gcaitheann tobac.
• Tástálacha íomháithe: Nochtann tástálacha íomháithe, mar scananna CT, othair do radaíocht.Nochtann scananna bíseach CT íseal-dáileog othair do níos lú radaíochta ná scananna CT dáileog níos airde.I scagthástáil ailse scamhóg, is féidir le húsáid scanadh CT bíseach íseal-dáileog éifeachtaí díobhálacha na radaíochta a laghdú.
• Radón: Is gás radaighníomhach é radón a thagann ó bhriseadh úráiniam i gcarraigeacha agus in ithir.Síolann sé suas tríd an talamh, agus sceitheadh ​​isteach sa soláthar aeir nó uisce.Is féidir le radón dul isteach i dtithe trí scoilteanna sna hurláir, sna ballaí, nó sa bhunsraith, agus féadann leibhéil radóin méadú le himeacht ama.

Léiríonn staidéir go méadaíonn leibhéil arda gáis radóin laistigh den teach nó san ionad oibre líon na gcásanna nua ailse scamhóg agus líon na mbásanna de bharr ailse scamhóg.Tá an baol ailse scamhóg níos airde i measc daoine a chaitheann tobac a nochtar do radón ná i measc daoine nach gcaitheann tobac a nochtar dó.I measc daoine nár chaith tobac riamh, tá baint ag thart ar 26% de na básanna de bharr ailse scamhóg le bheith faoi lé radón.

6. Nochtadh san ionad oibre

Léiríonn staidéir go méadaítear an baol ailse scamhóg má nochtar do na substaintí seo a leanas:

• Aispeist.
• Arsanaic.
• Cróimiam.
• nicil.
• Beirilliam.
• Caidmiam.
• Tarra agus súiche.

Is féidir leis na substaintí seo a bheith ina gcúis le hailse scamhóg i ndaoine a nochtar dóibh san ionad oibre agus nár chaith tobac riamh.De réir mar a mhéadaíonn an leibhéal nochta do na substaintí seo, méadaíonn an baol ailse scamhóg freisin.Tá an baol ailse scamhóg níos airde fós i ndaoine atá nochta agus a chaitheann tobac freisin.

• Truailliú aeir: Léiríonn staidéir go méadaíonn cónaí i gceantair le leibhéil níos airde de thruailliú aeir an baol ailse scamhóg.

7. Forlíonta béite carotene i ndaoine a chaitheann tobac trom

Má ghlactar forlíontaí béite carotene (pills) méadaítear an baol ailse scamhóg, go háirithe i measc daoine a chaitheann tobac a chaitheann pacáiste amháin nó níos mó in aghaidh an lae.Tá an riosca níos airde i measc daoine a chaitheann tobac a mbíonn deoch alcólach amháin acu ar a laghad gach lá.

Is fachtóirí cosanta iad seo a leanas le haghaidh ailse scamhóg:

1. Gan tobac a chaitheamh

Is é an bealach is fearr chun ailse scamhóg a chosc ná gan tobac a chaitheamh.

2. Éirí as caitheamh tobac

Is féidir le daoine a chaitheann tobac a riosca ailse scamhóg a laghdú trí éirí as.I gcaiteoirí tobac ar cuireadh cóir leighis orthu le haghaidh ailse scamhóige, laghdaítear an baol ailse scamhóige nua de bharr éirí as caitheamh tobac.Chuidigh comhairleoireacht, úsáid táirgí athsholáthair nicotín, agus teiripe frithdhúlagráin le daoine a chaitheann tobac éirí as ar feadh tamaill mhaith.

I gcás duine atá tar éis éirí as caitheamh tobac, braitheann an seans ailse scamhóg a chosc ar cé mhéad bliain a chaith an duine agus ar an méid ama a chaith sé ó éirí as.Tar éis do dhuine éirí as caitheamh tobac ar feadh 10 mbliana, laghdaítear an baol ailse scamhóg 30% go 60%.

Cé gur féidir an baol bás a fháil ó ailse scamhóg a laghdú go mór trí éirí as caitheamh tobac ar feadh tréimhse fada ama, ní bheidh an riosca chomh híseal leis an riosca i measc daoine nach gcaitheann tobac.Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach do dhaoine óga gan tosú ag caitheamh tobac.

3. Nochtadh níos ísle ar fhachtóirí riosca san ionad oibre

D’fhéadfadh dlíthe a chosnaíonn oibrithe ó bheith faoi lé substaintí is cúis le hailse, amhail aispeist, arsanaic, nicil agus cróimiam, cuidiú leo a riosca ailse scamhóg a fhorbairt a laghdú.Cuidíonn dlíthe a chuireann cosc ​​ar chaitheamh tobac san ionad oibre le riosca na hailse scamhóg de bharr deataigh réchaite a laghdú.

4. Nochtadh níos ísle do radón

D'fhéadfadh sé go laghdódh leibhéil radóin an baol ailse scamhóg, go háirithe i measc daoine a chaitheann tobac.Féadfar leibhéil arda radóin i dtithe a laghdú trí chéimeanna a ghlacadh chun sceitheadh ​​radóin a chosc, mar íoslaigh séalaithe.

Níl sé soiléir má laghdaíonn na nithe seo a leanas an baol ailse scamhóg:

1. Aiste bia

Léiríonn roinnt staidéir go bhfuil baol níos lú ailse scamhóg ag daoine a itheann méideanna ard torthaí nó glasraí ná iad siúd a itheann méideanna íseal.Mar sin féin, ós rud é go mbíonn claonadh ag daoine a chaitheann tobac níos lú aistí bia sláintiúla a bheith acu ná daoine nach gcaitheann tobac, tá sé deacair a fhios cé acu an bhfuil an riosca laghdaithe ó aiste bia sláintiúil nó gan tobac a chaitheamh.

2. Gníomhaíocht fhisiciúil

Léiríonn roinnt staidéir go bhfuil riosca níos ísle ag daoine atá gníomhach go fisiciúil ó ailse scamhóg ná daoine nach bhfuil.Mar sin féin, ós rud é go mbíonn leibhéil dhifriúla gníomhaíochta coirp ag daoine a chaitheann tobac ná mar a bhíonn ag daoine nach gcaitheann tobac, tá sé deacair a fháil amach an mbíonn tionchar ag gníomhaíocht fhisiciúil ar an mbaol ailse scamhóg.

Ní laghdaíonn na rudaí seo a leanas an baol ailse scamhóg:

1. Forlíonta béite carotene i nonsmokers

Léiríonn staidéir ar dhaoine nach gcaitheann tobac nach n-íslíonn glacadh forlíontaí béite-carotene a riosca ailse scamhóg.

2. Forlíonta vitimín E

Léiríonn staidéir nach gcuireann glacadh forlíontaí vitimín E isteach ar an mbaol ailse scamhóg.

Foinse:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1